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在如今的足球赛场，力量是球员最重要的身体素质，高强度的比赛节奏要求球员必须具备出众的力量。因此，力量训练是球员达到理想体能状态的关键，对于姆巴佩这样速度型球员来说更是重中之重。
2026-01-02
在如今的足球赛场，力量是球员最重要的身体素质，高强度的比赛节奏要求球员必须具备出众的力量。因此，力量训练是球员达到理想体能状态的关键，对于姆巴佩这样速度型球员来说更是重中之重。
2026-01-02
AC米兰官方坐实公开的秘密，宣布32岁德国中锋菲尔克鲁格由西汉姆联租借加盟，租约不设租金，红黑全数承担球员薪资，同时附设季终买断选项，据悉金额在1100-1300万欧元之间。 “豁牙”到来，填补红黑9号空白。他今季久疏战阵，只代铁锤帮出战9场，尚未打开进球账户。红黑赢得与时间赛跑，为新9号完成注册，豁牙将随队出征卡利亚里。阿莱格里此前也明确表示：菲尔克鲁格有望出战对卡利亚里一役。
2026-01-02
拒绝21分逆转！战神卡轰45分，快船6连胜，但这一战出现四个问题
第四也是最重要一点，快船必须考虑变阵！大洛替代祖巴茨，虽然缓解了球队三分投射不力的局面，但科林斯和邓恩也很拖空间，不如就把德里克琼斯拿到首发，换下科林斯，多增加几个投射点，此外伦纳德带衔接段阵容，需要搭配能防守的，不能把攻防压力都放到他身上。好在快船还是拿到了胜利，但这么打下去，快船随时可能触礁，期待小卡能一直保持健康状态吧！
2026-01-02
快船112-99活塞！无解不是四连胜，是哈登评价伦纳德，他憋了太久
今年快船休赛期引援武装到牙齿，但伤病和阵容老化让外界质疑他们的竞争力。但伦纳德的55分之夜，像一针强心剂，注入快船信心。健康时的伦纳德，是联盟最无解的得分手之一。他的中距离跳投、突破终结和防守影响力，依旧是顶级水准。结合哈登的组织和得分能力，快船或许还能在本赛季制造惊喜。当然，NBA赛季漫长，保持健康是关键。伦纳德过去几年因伤缺席大量比赛，但本次回归后，他已连续多场高光演出。如果他能持续这种状态，快船的赛季命运将彻底改写。
2026-01-02
火箭120-96篮网！无解的不是大胜，是杜兰特评价阿门，两点成关键
同时在这场比赛中申京的防守虽然是受到了一些诟病，可在进攻端以及组织端申京还是有着足够多的贡献，可以说申京能够上场比赛的时候，火箭是能够打得更加流畅，最终这场比赛申京12中8得到了20分6篮板6助攻的数据，其中正负值+30更是冠绝全场，所以关于申京的批评也是应该少一些才对。当然这场比赛谢泼德的表现也可圈可点，尤其是当谢泼德能够命中三分的时候，这对于火箭的帮助巨大，而且在今天的比赛中谢泼德开始命中三分的时候，火箭也顺利拉开比分，全场比赛结束谢泼德得到了14分2篮板1助攻的数据。
2026-01-02
破案！世预打不明白的小曾，一回CBA就暴走原因找到，胡队要背锅
郭士强确实不会选人，郭士强也确实运气不好，但凡当时中国队场上有一个能传球能组织的孙铭徽或者徐杰，或者内线有一个能攻坚的强点王俊杰去吸引防守火力，那曾凡博、胡金秋、张镇麟等人就能被盘活起来，肯定不至于被韩国队摁着打。
2026-01-02
这段时间，正是贝尔纳尔获得更多出场机会的好时机。随着后防线伤病情况加剧，埃里克-加西亚不得不承担更多的中场防守任务，这也意味着，贝尔纳尔有望以防守中场的身份获得更多出场时间，同时也能让加西亚在中卫位置上得到轮换休整的机会。
2026-01-02
一是目前让胡明轩养伤，暂时不要打比赛。他不打的三场比赛广东队全赢了。他目前的状态与山东队员高诗岩高度相似，邱彪把高诗岩摁住，山东队就赢了强大的山西队，如果邱彪不弃用高诗岩，让他上来浪投绝对赢不了山西队。同样一个道理，让状态低迷并且有旧伤在身的胡明轩上来打比赛，对球队的伤害更大。所以要让他休息好，把伤病彻底养好才打比赛。
2026-01-02
顶级飞翼！五大联赛头号机会制造者，他从流浪球员逆袭为国米核心
未来，想必迪马尔科的目标更加清晰，那就是帮助自己心爱的母队国际米兰赢下更多荣誉，并在意大利国家队扮演更关键的角色。这位五大联赛的“机会制造之王”，正用他独特的左脚，书写属于自己的传奇篇章。
2026-01-02
广东男篮溃败！谁注意到这个镜头，赵睿太暖心，深夜徐杰伤情公布
北京男篮全队整体在线，此前诟病的外援纷纷站出来，杰曼和斯佩尔曼都给予足够帮助，另外复出首秀的曾凡博替补闪耀，积极跑动接球终结，协防到位，全能发挥是功不可没，他们三人的友谊表现基本主导走势，周琦和赵睿基本都在划水。
2026-01-02
面对外界的纷纷扰扰，这位37岁的老将倒是显得云淡风轻。他坚称自己目前完全不急于对未来做出任何决定。在最近的一次采访中他坦言现在还有大把的时间来做决定。他感觉不到任何压力，也还没想好到底该走哪条路。对于莱万来说，现在还不是和教练讨论转会八卦的时候。
2026-01-02
